Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Zaten bir üyeliğiniz mevcut mu ? Giriş yapın
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
Rekabet Kurumu Başkanı Küle, 2024 Yılı Değerlendirmesinde Bulundu
ABD’deki Massachusetts General Hospital tarafından yürütülen bir araştırma, hareketsiz zamanın kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu.
JACC adlı akademik dergide yayımlanan çalışmada, Birleşik Krallık biyobankasındaki 90 bin katılımcının sağlık verileri incelendi. Katılımcıların ortalama yaşı 62 olup, yüzde 56’sı kadındı. Günlük ortalama hareketsizlik süreleri yaklaşık 9,4 saat olarak belirlendi.
Araştırma, günde 10,5 saatten fazla hareketsiz kalmanın atriyal fibrilasyon (AF), miyokard enfarktüsü (ME) ve kalp yetmezliği (KY) gibi kalp hastalıkları riskini artırdığını gösterdi. Önerilen haftalık 150 dakikalık fiziksel aktiviteyi gerçekleştiren bireylerde AF ve ME risklerinin azaldığı ancak KY ve kalp hastalığına bağlı ölüm riskinin yüksek kaldığı belirlendi.
Araştırmanın ortak yazarı Shaan Khurshid, halk sağlığı politikalarının hareketsizliği azaltmaya odaklanması gerektiğini vurguladı. Günde 10,6 saatten fazla hareketsiz kalmamanın kalp sağlığı için asgari bir hedef olabileceğini belirtti. Brown Üniversitesi Aile Hekimliği Bölümü’nden Charles Eaton ise, hareketsiz yaşamın sağlık üzerindeki tehlikelerine dair güçlü kanıtlar sunduğunu ve insanları daha fazla hareket etmeye teşvik etmenin önemli olduğunu ifade etti.
Bu araştırma, hareketsiz yaşam ile kalp sağlığı arasındaki güçlü ilişkiyi destekleyen önemli bir bulgu olarak değerlendiriliyor.