TRT Haber’e konuşan Yenimahalle Eğitim ve Araştırma Hastanesi Dahiliye Kliniği Uzmanı Dr. Emine Zeynep Taşkale, vitamin takviyelerinin bilinçsizce ve yanlış kullanımının vücuda zarar verebileceğini belirtiyor. Uzman, kişilerin yeterli ve dengeli beslenmeleri durumunda vitamin eksikliği yaşamayacaklarını vurguluyor.
Dr. Taşkale, vitaminlerin gereğinden fazla alınmasının halsizlik, bulantı, baş ağrısı gibi şikayetlere neden olabileceğini, hatta karaciğer hasarı ve böbrek yetmezliği gibi ciddi yan etkilere yol açabileceğini ifade ediyor. Örneğin, A vitamini fazla alımının baş ağrısı, cilt kuruluğu, saç dökülmesi, karaciğer hasarı ve kadınlarda adet düzensizliğine sebep olabileceğine dikkat çekiyor.
Uzman, vitamin takviyelerinin doktor kontrolünde alınması gerektiğini vurguluyor. Herhangi bir vitamin takviyesine başlamadan önce mutlaka doktor kontrolünde ilgili tetkiklerin betticket yapılması gerektiğini ve kişiye özel dozun belirlenmesinin önemini vurguluyor. Ayrıca, önerilen dozların dışında vitamin takviyesi alınmaması gerektiğinin altını çiziyor.
Dr. Taşkale, bazı vitaminlerin ilaçlarla etkileşime girebileceğini ve bu durumun yanı sıra aşırı alınan vitaminlerin vücutta ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Örneğin, D vitamininin fazla alımının kalsiyum yükselmesine ve buna bağlı olarak bulantı, kusma, karın ağrısı ve kalp ritim problemlerine neden olabileceğini aktarıyor. Dr. Taşkale, vitamin takviyelerinin bilinçli kullanımının sağlık açısından büyük önem taşıdığını vurguluyor ve yan etkilerin önüne geçmek için mutlaka doktora danışılması gerektiğini hatırlatıyor.
Yorum Yap